【资料图】

1、准备黄芪，小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g，燕麦片10g放入碗中，加水直至没过米。

2、淘洗浸泡一小时。

3、放入高压锅，加水，压45分钟。

4、加入红枣4个，枸杞5g。

5、盛碗即可食用。