天天热门:滑膜炎锻炼方法小视频_滑膜炎锻炼方法
2023-06-11 01:09:48 互联网


【资料图】

1、滑膜炎患者首先要锻炼离关节相对较远的肌肉,以膝关节滑膜炎为例。

2、首先进行大腿肌肉和髋关节周围肌肉的收缩练习,踝关节周围韧带和肌腱的屈伸练习。

3、但是,保持膝盖挺直是必要的。

4、练习不弯曲关节的目的是防止肌肉萎缩,加速患肢血液循环,加速新陈代谢,使疾病快速康复。

5、滑膜炎症状明显缓解,关节功能恢复到一定程度后,进行关节屈伸运动。

6、直到关节功能恢复正常。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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